Bệnh rối loạn tiêu hóa là bệnh thường gặp ở tất cả mọi người đặc biệt trẻ em vì hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ là hiện tượng co thắt cơ vòng ở hệ tiêu hóa. Nhưng khác với người lớn, khi căn bệnh này xuất hiện ở trẻ nó sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến quá trình phát triển sau này. Và vấn đề mà các bà mẹ luôn quan tâm là bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
1. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn những loại thực phẩm nào?
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, thể trạng của trẻ rất yếu nên việc hấp thu thức ăn diễn ra khó khăn. Bên cạnh đó trẻ lại ăn ít vì cơ thể mệt mỏi. Vì thế bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đầy đủ đủ 4 nhóm chất cần thiết sau : chất đạm, tinh bột đường, chất béo và các loại vitamin, khoáng chất khác nhưng phải dễ tiêu hóa.
Khi chế biến cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải tuyệt đối đảm bảo an toàn vệ sinh, ăn chín uống sôi. Cần lựa chọn những loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không chứa hóa chất độc hại.
Trước khi chế biến thức ăn cho trẻ tốt nhất nên ngâm qua nước muối loãng để khử độc hoặc khử trùng các dụng cụ bằng nước sôi.
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ hay kèm theo triệu trứng nôn trớ. Vì thế nên tuyệt đối không ép con ăn nhiều 1 lần, mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ.
Nếu trẻ bị tiêu chảy thì trẻ sẽ bị mất rất nhiều lượng nước trong cơ thể. Vì vậy việc đầu tiên các mẹ nên làm là bù nước cho trẻ bằng cách cho trẻ uống nhiều nước, sữa hoặc nước trái cây.
Khi trẻ bị tiêu chảy thì phải cho trẻ ăn các món ăn có đủ chất dinh dưỡng nhưng dễ tiêu hóa như: bột gạo, cháo thịt nạc xay nhuyễn, cháo bí ngô thịt nạc, cháo cà rốt xay thịt nạc… và các loại trái cây nhuận tràng như chuối, hồng xiêm, đu đủ.
Với những trẻ bị táo bón, các mẹ nên tăng cường bổ sung cho bé ăn đa dạng các loại rau xanh và trái cây giàu chất xơ, nhưng lưu ý là nên xay nhỏ ra để trẻ ăn dễ dàng. Đặc biệt không nên ăn những loại rau già, nhiều chất xơ cứng gây cọ xát thành ruột làm bệnh nặng thêm.
3. Khi bị rối loạn tiêu hóa trẻ cần kiêng ăn thực phẩm gì?
Với trường hợp trẻ bị tiêu chảy không nên cho trẻ ăn các loại bánh kẹo nhiều đường và các loại sữa có đường lactose, nước ngọt, nước giải khát có gas, trái cây khô và các loại họ đậu.
Không nên cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ như: gà rán, xúc xích, bánh hamberger, thịt hộp, bánh pizza… sẽ làm cho trẻ càng khó tiêu hóa hơn.
Đối với trẻ bị táo bón: cần tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bắp, đậu. Đặ biệt là không cho trẻ ăn các loại đồ ăn có hàm lượng chất béo cao bởi những chất này làm cho phân khô và trẻ khó đi đại tiện làm cho tình trạng bệnh càng nặng.
4. Bổ sung men vi sinh khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Bổ sung men vi sinh cho trẻ là một trong những cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.
Men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa các loại vi khuẩn có lợi, ức chế các loại vi khuẩn có hại, từ đó cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ. Mẹ có thể cho trẻ uống men vi sinh theo định kỳ 3 tháng 1 lần hoặc uống khi trẻ có dấu hiệu bị rối loạn tiêu hóa.
Trên đây là một số kiến thức hy vọng giải đáp được câu hỏi bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn thực phẩm gì của các mẹ. Mặc dù đây là căn bệnh về đường tiêu hóa thường xảy ra khá phổ biến ở trẻ nhưng các bậc cha mẹ cũng nên bổ sung thêm kiến thức để chăm sóc bé tốt hơn khi bé mắc bệnh.
Trong đó, các kiến thức về món ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên nhận được ưu tiên trên cuốn sổ tay nuôi con khôn lớn. Chúc các bé luôn mạnh khỏe!
