Để có 1 thân hình thon gọn thì đa số chị em sẽ tìm hiểu các phương pháp giảm béo hiệu quả tại nhà như bài tập giảm cân, thực phẩm giảm cân…Trong đó rất nhiều chị em đã mách bảo nhau quả chanh có tác dụng giảm béo tự nhiên rất hiệu quả. Vậy cách giảm béo với chanh như thế nào? Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé
Giảm béo với chanh và mật ong
Dù chứa tới 75% là đường, 25% còn lại là hỗn hợp nước, calci & một số enzyme song mật ong vẫn không gây béo & tích mỡ. Do vậy, công thức nước chanh mật ong được rất nhiều chị em áp dụng như một thức uống giảm cân hiệu quả.
Giảm cân bằng chanh & mật ong
Cách thực hiện: 10 – 12 giọt nước cốt chanh vào 500 ml nước ấm, sau đó cho 2 thìa mật ong vào & khuấy đều. Sử dụng nước chanh mật ong kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả giảm cân chỉ trong 7 ngày. Công thức này thích hợp sử dụng vào mỗi buổi sáng để cả gia đình bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với khả năng tập trung cao độ hơn.
Giảm béo với chanh & nước lọc
Vắt vài giọt nước chanh vào bình nước lọc & uống thay nước hàng ngày. Tuyệt đối không thêm đường vì đường sẽ làm mất hiệu quả của chanh. Bên cạnh đó, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng nghiêm khắc. Bạn vẫn sẽ có đủ lượng nước cần thiết trong một ngày, đồng thời vẫn giảm được mỡ thừa từ bí quyết giảm cân bằng chanh. Cách giảm cân kết hợp giữa chanh & nước ấm rất đơn giản này đã được giới văn phòng rất ưa chuộng.
Sử dụng nước chanh pha loãng mỗi ngày sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả
Lưu ý khi giảm béo với chanh
- Tuyệt đối không được cho quá nhiều mật ong vào nước chanh vì mật ong có thể khiến huyết áp tăng cao, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
- Không nên cho quá nhiều nước cốt chanh vì buổi sáng sớm, nếu ngay lập tức bổ sung nước chanh chua vào dạ dày đang trống sẽ khiến lượng acid tăng cao. Thường xuyên như vậy sẽ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
- Không nên uống quá nhiều nước chanh một lúc, thay vào đó hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp dạ dày & đường ruột hấp thu từ từ & có thời gian để đào thải độc tố.
- Khi thực hiện kế hoạch giảm cân bằng chanh, hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học & vận động thường xuyên để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Qua bài viết này https://nhipsongdothi.net đã giới thiệu đến bạn đọc cách giảm béo với chanh hiệu quả nhất hiện nay đã và đang được các chị em phái đẹp thường xuyên sử dụng. Phương pháp này cần khá nhiều thời gian và sự kiên nhẫn vì vậy nếu muốn giảm cân cấp tốc an toàn mà không phải kiêng khem khổ sở thì bạn có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Gangnam. Chúc các bạn có 1 vóc dáng ưng ý nhất
